Alors que la vague de chaleur et d’humidité atteint son pic, le Dr Fazil Khodabocus rappelle l’importance de prendre des précautions pour préserver sa santé. Les températures élevées peuvent avoir des effets néfastes, en particulier chez les personnes âgées. Ces dernières, qui tendent à ne pas ressentir la soif, doivent boire abondamment pour éviter la déshydratation.

Le Dr Khodabocus conseille à tous de privilégier une hydratation régulière, en buvant beaucoup d’eau tout au long de la journée, même si l’on ne ressent pas la soif. Il recommande également de planifier ses déplacements en dehors des heures les plus chaudes, idéalement le matin ou en fin d’après-midi, afin de limiter l’exposition au soleil et à la chaleur excessive.

Pour mieux supporter ces conditions difficiles, il est conseillé de porter des vêtements en coton, qui permettent une meilleure évacuation de la transpiration. Si nécessaire, l’utilisation de sérums peut également être envisagée pour maintenir l’équilibre.

Il insiste sur l’importance de ces mesures simples mais essentielles pour éviter les complications liées à la chaleur. La vigilance et la prudence restent les meilleures armes pour traverser cette période estivale en toute sécurité.