Combattre le stress du matin
Combattre le stress du matin

Sortir de sous la couette et se préparer demande parfois bien du temps, or c’est une denrée rare. L’idée ? Préparez vos affaires la veille afin de lutter contre le stress de la préparation. Le dimanche en fin d’après-midi par exemple, hop direction les préparatifs pour la semaine qui arrive.

N’hésitez pas, dans un même temps, à planifier vos repas pour la semaine. Bien sûr, essayez de ne pas être trop exigent.e avec vous-même. Plus on prévoit en amont, moins on perd de temps à l’arrivée, certes, mais à chacun.e son rythme.

 

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